Ev Spor Salonunuz İçin En İyi 6 Squat Rack


Halter ve kuvvet antrenmanı söz konusu olduğunda, çömelme rafları en önemli ekipman parçalarından bazılarıdır. Çeşitli farklı egzersizlere uyum sağlamak için hareket ettirilebilen veya ayarlanabilen iki metal ayak üzerinde duran olimpik bir halter (genellikle 6 ila 7 fit uzunluğunda) tutmak için tasarlanmıştır. Muhtemelen adından da anlayabileceğiniz gibi, öncelikle ağız kavgası için kullanılırlar, ancak aynı zamanda deadlift, bench press, tepeden presleme ve diğer birçok kaldırma için de harikadırlar. Ve hardcore olmana gerek yok crossfitter veya birinden en iyi şekilde yararlanmak için powerlifter.

Ev spor salonunuza bir bodurluk eklemenin bir dezavantajı, çok fazla alana ihtiyaç duymalarıdır. Büyük olma eğiliminde olduklarından, bazı insanlar onları bir garajda, arka bahçede veya evde spor salonu alanında kullanır. Rafın üreticisine ve stiline bağlı olarak pahalı da olabilirler, bu nedenle bütçenizi gözden geçirmeniz gerekebilir.

Evde kullanım için bir bodur raf satın almak istiyorsanız, genel müşteri memnuniyeti ve marka itibarına dayalı olarak piyasadaki en iyilerden bazılarını topladım. İşte en iyi seçimlerim.

haydut

Rogue, ağırlık antrenman ekipmanları ve Crossfit ve büyük kutu spor salonları için gidilmesiyle tanınır. İşi halleden denenmiş ve gerçek bir squat rack arıyorsanız, SML-2 Rogue 90″ Monster Lite Squat Stand’ı beğeneceksiniz. Bu kompakt squat rack, squat rack ve power rack arasında bir melezdir. Bu, bench press veya deadlift gibi diğer egzersizleri yapmanızı sağlar.Ayrıca iki çekme çubuğu seçeneği içerir: daha kalın ve daha ince bir çubuk.Bu bodurluk, tavan 7.5’in üzerinde açık olduğu sürece bir garaj spor salonuna sığar. ayak.

Bu bodur rafı satın alan müşteriler, bir araya getirmenin kolay olduğunu, ağır hizmet tipi ve yüksek kaliteli olduğunu söylüyor. Pek çok yorumcu, bu rafla çeşitli kaldırmalar yapabildiklerini ve çekme çubuklarının en uzun insanlar için bile yükseklik dostu olduğunu söylüyor. Alıcılar, kaldırırken ekstra güvenlik için gözcü kollarını satın almaya değer olduğu konusunda hemfikir.

Prx Performansı

Pandemi sırasında birçok insan garajlarına ev jimnastik salonları kurdu. Squat için iyi bir alışveriş yaptıysanız, PRX Performance Profile PRO Katlanır Squat Rack sağlam bir seçimdir. Bu bodur raf ilk olarak, yaratıcılar TV şovu Shark Tank’ta yer alarak dahiyane yeni yerden tasarruf sağlayan cihazlarını tanıttıklarında dikkat çekti.

Garaj alanı için mükemmeldir çünkü çok fazla yer kaplamaz (4 inç duvar alanı) ve işiniz bittiğinde katlanabilir. Garajınızın yeterince uzun olduğundan emin olmanız gerekecek – en az 91 inç (7,5 fit) yüksekliğinde bir tavana ihtiyacınız var.

Müşteriler, yerden tasarruf sağlayan bu çömelme rafına bayılıyor. Bir yorumcu, garajı stüdyo alanı ve spor salonu olarak kullanan ve kullanılmadığında bodur rafın saklanmasının kolay olduğunu söyleyen bir müzisyen. Diğer alıcılar sağlam olduğunu, yatırıma değer olduğunu ve egzersiz rutinlerini daha iyi hale getirdiğini söylüyor. 899 $ için listeleniyor, ancak şu anda 90 $ indirimle satıştan alabilirsiniz.

Titan Fitness

Alçak tavanlı bir ev spor salonunuz varsa, Titan Fitness T-3 Serisi Kısa Squat Stand’ı seveceksiniz. Sadece 72 inç (6 fit) boyunda olan bu çömelme rafı, evinizdeki hemen hemen her odaya sığabilir. Boyutuna rağmen, 1000 pound’a kadar taşıyacak kadar sağlamdır ve zemine veya duvara delinmesi gerekmez.

Müşteriler, bu bodur rafın hem ağır hem de bir araya getirilmesi kolay olduğu için beklentilerini aştığını söylüyor. Bir powerlifter, gözcü kollarında 600 pound’a kadar herhangi bir sorun yaşamadıklarını ve küçük alanlarına mükemmel şekilde uyduğunu keşfettiklerini söyledi. Bu çömelme rafı ticari kullanım için bile uygundur – bir spor salonu sahibi, spor salonu için bu raflardan birkaçını aldığını söyledi.

Walmart

Bir elektrikli raf, halter uygulamanızı daha güvenli hale getirmek için yararlıdır. Ayrıca, bir gözcü olmadan bile daha ağır kaldırmak için kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar. Hulkfit 1000 pound kapasiteli Çok Fonksiyonlu Ayarlanabilir Güç Kafesi, çok yönlü kullanımı sayesinde yeni PR’ler elde etmenize yardımcı olacaktır. Bu çömelme rafı, bir barfiks barı, dip barlar ve halterinizi asmak için J kancaları içerir. Daha büyük taraftadır, bu nedenle sığacak en az 7 fit yüksekliğinde bir tavanınız olduğundan emin olmak isteyeceksiniz.

Bu çok işlevli çömelme rafını satın alan alıcılar, paralarının karşılığını aldıklarını gördüler. Amazon’a göre, üretici güvenlik çubuklarından güvenlik kayışlarına geçiyor, bu da sipariş ettiğiniz zamana bağlı olarak ikisinden birini alabileceğiniz anlamına geliyor. Akılda tutulması gereken bir şey, bazı müşterilerin bodur rafın sevkıyat şekliyle ilgili sorunları olduğu ve ambalajın bir kısmının yırtıldığını, ancak parçaların zarar görmediğini söylemesidir.

Amazon

Bu fırfırsız çömelme rafı, Amazon’un en yüksek puan alan egzersiz ekipmanlarından biridir. 800 pound ağırlığa kadar dayanabilir ve 7 fit uzunluğunda bir olimpik bara sığabilir. Çömelme rafı, ayarlanabilir gözetleme kolları, Olimpik plakalar için saklama alanı ve açılı bir çekme çubuğu içerir. Bu çömelme rafını yükseltmek isterseniz, lat açılır ataşmanı ve ağırlık sehpasını içeren iki farklı stil daha mevcuttur. Rahatça sığabilmesi için 7 metreden uzun bir tavanınız olduğundan emin olun.

Amazon’daki müşteri incelemeleri çoğunlukla olumlu geri bildirimlere sahiptir. Bir yorumcu, futbolcu olan bir genç de dahil olmak üzere ailelerinin bu bodur rafını kondisyon için kullandığını söyledi. Bu çömelme rafını ve barfiks çubuğunu düzenli olarak kullanan başka bir kadın, barfiks çekmenin yoğunluğuna bile dayanabileceğini söylüyor. “Çömelme rafının kendisi harika ve onu çömelmek, oturmak ve raf çekişleri yapmak için kullandım” diye ekliyor.

RX’d alın

Ev spor salonunuz bahçenizdeyse, tabiat ananın unsurlarının ekipmanınızı paslandırabileceğini bilirsiniz. Bu nedenle, hava koşullarına karşı korumalı bir çömelme rafı almak isteyeceksiniz. Get RX’d Galvanizli Backyard Builder RMU Rig, özellikle dış mekanda kullanım için tasarlanmış ve her şeyin üstesinden gelebilecek bir bodur raf istiyorsanız harika bir seçenektir.

Bu bodur raf, içten dışa korozyonu önlemek için sıcak daldırma galvanizleme kullanır. Sıcak daldırma galvanizleme, paslanmayı önlemek için çok katmanlı hava koşullarına dayanıklı bir kaplama oluşturmaya yardımcı olmak için çeliğin erimiş çinkoya daldırılmasıdır. Sağlam bir bodurluk olmanın yanı sıra, bu teçhizat aynı anda birden fazla kişi tarafından kullanılabilir, jimnastik halkaları kurmak için bolca alana sahiptir ve üç farklı çekme çubuğu seçeneği sunar.

Müşteri incelemeleri, bu bodur rafın bir arka bahçe için ideal olduğunu ve sözünü yerine getirdiğini gösteriyor. Bir alıcı, “Aylık yağmur yağan Portland’da yaşamak, bu arka bahçe için mükemmel! Islak bile, bol tutuşa sahip ve kesinlikle her türlü hava koşuluna uygun!” dedi. Başka bir gözden geçiren, bu teçhizata iki buçuk yıldan fazla bir süredir sahip olduklarını ve sürekli olarak sorunsuz bir şekilde kullandıklarını söyledi.

Bu makalede yer alan bilgiler yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve sağlık veya tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Tıbbi bir durum veya sağlık hedefleri hakkında sahip olabileceğiniz sorularla ilgili olarak her zaman bir doktora veya başka bir kalifiye sağlık kuruluşuna danışın.


Kaynak : https://www.cnet.com/health/fitness/best-squat-racks/#ftag=CAD590a51e

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir