Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir ve Nasıl Yardım Alınır?

BPD olarak da bilinen borderline kişilik bozukluğu, akıl sağlığı Kendiniz ve çevrenizdekiler hakkındaki duygularınızı ve hislerinizi düzenleme yeteneğinizi etkileyen bozukluk. etkiler yaklaşık 14 milyon Amerikalı. Açık olmak gerekirse, normal duygu dalgalanmalarından ve bipolar bozukluk gibi teşhis edilen varyasyonlardan farklıdır.

BPD teşhisi konan kişiler, günlük yaşamlarında işlev görmelerini engelleyen uzun vadeli aşırı ve dengesiz duygu kalıpları yaşarlar. BPD’yi şu şekilde düşünebilirsiniz: her şeyin aşırı uçları — ya gerçekten iyi ya da gerçekten kötü. görüşleri ve algıları işler son derece hızlı değişiyorilişkilerde ve eylemlerde dürtüselliğe yol açar.

İşte borderline kişilik bozukluğu ve yardım arama hakkında bilmeniz gerekenler.

Borderline kişilik bozukluğuna ne sebep olur?

Uzmanlar, BPD’ye neyin neden olduğunu tam olarak anlamıyor, ancak mevcut araştırmalar şunu gösteriyor: genetik, sosyal ve çevresel faktörler katkıda bulunur. Biraz araştırma ikizleri ve aileleri araştırmak kişilik bozukluklarının kalıtsal olabileceğini veya ailevi ilişkilerin sizi BPD’ye yatkın hale getirebileceğini bulmuştur.

Bir sonraki faktör çevresel ve sosyal etkiler, özellikle erken çocukluk döneminde. İhmal, çocuk istismarı veya terk edilme öyküsü gibi travmatik yaşam deneyimleri BPD gelişimine katkıda bulunabilir. BPD’nin en somut işaretlerinden biri, terk edilme korkusu ve onu durdurmak için her şeyi yapmaya istekli olmaktır. Alınan davranışlar aşırı, kendine zarar verme veya agresif eylemler bir insanı fiziksel olarak orada tutmak için.

Son olarak, beyin yapınız BPD’ye katkıda bulunabilir. BPD’li kişilerin beyin görüntülerini inceleyen araştırma, amigdala ve hipokampus — duygusal düzenleme ve korku tepkisi için çok önemli olan beyin yapıları — ortalama beyinden daha küçüktür.

Borderline kişilik bozukluğunun belirti ve semptomları

Borderline kişilik bozukluğu, sadece bir duygu treni değildir. BT temelde etkiler Kendiniz, davranışlarınız ve başkalarıyla olan ilişkileriniz hakkındaki duygularınızı nasıl yorumladığınız. BPD semptomlarının deneyimi kişiye göre değişse de, terapistlerin durumu teşhis etmesine yardımcı olan tipik davranışsal belirteçler vardır. Teşhis ve İstatistik El Kitabı BPD semptomlarını tanımlar olarak:

• sahip olmak yoğun terk edilme korkusu arkadaşlar ve aile tarafından. BPD’li birçok kişi için, terk edilme algısı veya ilişkilerin sona ermesi büyük tetikleyicilerdir. Hem gerçek hem de hayali terk edilmekten çılgınca kaçınmaya çalışacaklar.
• Önemli ruh hali değişimleri mutluluktan kaygıya ve sinirliliğe kadar değişebilir. Bu bölümler birkaç saat veya birkaç gün kadar sürebilir.
• A istikrarsız kişisel ilişkilerin tarihi arkadaşlar ve aile üyeleri ile.
• Dürtüsel ve riskli davranış Aşırı içki içmek ve yemek yemek, iyi bir işi bırakmak, pervasızca harcama ve uyuşturucu kullanmak gibi.
• Sık birinin kendini nasıl gördüğündeki değişiklikler. Hedefler ve değerler de değişebilir.
• Kendine zarar verme davranışı ve intihar tehditleri.
• Yoğun öfke dönemleri veya fiziksel kavgalara yol açabilecek acılık.

Bir kişinin bu semptomları ne kadar şiddetli ve ne sıklıkta yaşayabileceği kişiye bağlı olacaktır.

Borderline kişilik tedavisi

Borderline kişilik bozukluğunun prognozu oldukça iyidir ve tedavi ararsanız daha da iyidir. Kapsamlı bir tıbbi muayeneyi tamamlayacak lisanslı bir ruh sağlığı uzmanı görmek çok önemlidir.

Bir terapist, bir etkili tedavi planı psikoterapi, ilaç yönetimi veya akran danışmanlığını içerir. psikoterapi yöntemleri dahil olmak üzere BPD için birincil tedavidir. bilişsel davranışçı terapi, şema odaklı terapi ve diyalektik davranış terapisi. Bu terapi seansları, semptomlarınızı ve durumlara tepkilerinizi yönetmek için kullanabileceğiniz uzun vadeli başa çıkma becerileri geliştirmenize yardımcı olur.

İlaçlar ayrıca BPD için tedavi planının bir parçası olabilir. Duygudurum düzenleyiciler veya antidepresanlar Hiçbir hap semptomları tedavi etmese de, BPD’nin aşırı ruh hali değişimlerini dengelemeye yardımcı olmak için reçete edilebilir.

Tedavi planınız nasıl görünürse görünsün, BPD tedavilerinin amacı, duygusal sorunların üstesinden gelmenize ve bozukluğun semptomlarını yönetmenize yardımcı olmaktır.

Borderline kişilik ve bipolar bozukluk

Yüzeyde, borderline kişilik bozukluğu ve bipolar bozukluk, paylaşılan semptomları nedeniyle aynı şey gibi görünse de, bunlar iki farklı bozukluk bir araya toplanamaz. BPD bir kişilik bozukluğudur, oysa bipolar bozukluk bir duygudurum bozukluğudur.

BPD, duygularınızdaki ve eylemlerinizdeki, durumları nasıl algıladığınız ve başkalarının sizi nasıl gördüğü konusundaki istikrarsızlık ile işaretlenir. Bipolar bozukluğu olan biri manik veya depresif bir dönem içinde olmadığında, BPD’li kişilerin sahip olmadığı istikrar.

Ek olarak, bipolar bozukluk daha fazla ilaca duyarlı Çünkü o biyolojik temelli. BPD, bipolar bozukluk gibi tedavi edilemez çünkü ek psikolojik faktörlerin ele alınması gerekir.

Borderline kişilik bozukluğu için yardım bulma

Borderline kişilik bozukluğu ile yaşamak veya buna sahip birinin aile üyesi olmak stresli olabilir. İşin tam ortasındayken, özellikle nereden başlayacağınızı veya bir terapisti nasıl bulacağınızı bilmiyorsanız, yardım bulmak ulaşılmaz görünebilir.

Bölgenizde bir terapist arıyorsanız, sizi yardım için eğitilmiş bir akıl sağlığı uzmanına sevk edecek olan birinci basamak doktorunuzla iletişime geçebilirsiniz. Randevunuza hazırlanırken, sorularınızı önceden not edin ve mevcut ilaçlarınızın bir listesini elinizde bulundurduğunuzdan emin olun. Mümkün olduğu kadar çok bilgi getirmek istiyorsunuz. Soru sormaktan korkma!

Ayrıca, bir eş, arkadaş veya akraba getirmek de sorun değil. Rahat olduğunuzdan ve yardım almak için en iyi konumda olduğunuzdan emin olmak için ihtiyacınız olan her şeyi yapma yetkisine sahip olmalısınız. Uzun süreli konuşma terapisi ile prognoz iyidir, ancak iyileşir ne kadar istekliysen yardım kabul etmek.

Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi Davranışsal Sağlık veya SAMHSA’yı kullanın, Tedavi Hizmetleri Bulucu bölgenizdeki terapisti bulmak için.

Borderline kişilik bozukluğu için öz bakım ipuçları

Gerçek şu ki, borderline kişilik bozukluğu kurtulabileceğiniz bir şey değil. Ancak hayatınızı yönetmesi ve kendi imajınıza ve ilişkilerinize zarar vermesi gerekmez. Konuşma terapisine ve ruh sağlığı uzmanlarının desteğine ek olarak, yapabileceğin şeyler Kendinize bakmak için günlük olarak.

• Gerçekçi hedefler belirleyin.
• Büyük bir göreviniz olduğunda, onu daha küçük, ulaşılabilir adımlara bölün.
• Ailenizin ve arkadaşlarınızın sizi hangi durumların veya eylemlerin tetikleyebileceğini bildiğinden emin olun. Bir şeyleri istemeden yapabilirler ve beklentiler belirlemek bu durumlardan tamamen kaçınmaya yardımcı olabilir.
• Size rahatlık getiren şeyleri aramanıza izin verin. Bu bir yer, insanlar veya belirli bir durum olabilir.
• Stresi azaltmak için egzersizi rutininize entegre edin.

Borderline kişilik bozukluğu yaşam boyu süren bir durumdur. Belirtilerinizin bir gecede kaybolmasını veya iyileşmesini beklememelisiniz. Terapi ve kişisel bakım ile düşünce ve eylemlerinizde kademeli iyileşmeler göreceksiniz.

Bu makalede yer alan bilgiler yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve sağlık veya tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Tıbbi bir durum veya sağlık hedefleri hakkında sahip olabileceğiniz sorularla ilgili olarak her zaman bir doktora veya başka bir kalifiye sağlık kuruluşuna danışın.