Sağlıklı yaşam dünyası içgüdüsel haberlerle dolu ve haklı olarak da öyle: Araştırmacılar, bağırsaklarımızda yaşayan mikropların bize vücudumuzun ve genel sağlığımızın yanı sıra enerjiyi nasıl kullandığına dair bize nasıl önemli ipuçları verdiği hakkında her gün daha fazla şey öğreniyor.
Ancak aslında sindirim sisteminizde neler olup bittiğini ve metabolizmanızın kilo ve sağlıkla ilişkisini tespit etmek zor olabilir. Bu, mide rahatsızlığının temel nedenini veya hassas bağırsak sendromu semptomlarını bulmayı zorlaştırır. Bu nedenle FoodMarble’s Aire gibi el tipi cihazlar sindirim nefes test cihazı ve Lümen’in metabolizma takipçisi doğdu: insanların bağırsakların ne yaptığını ve vücudumuzun yiyecekleri yakıt olarak nasıl kullandığını anlamalarına yardımcı olmak.
Ev metabolizma testleri yeni değil — var hormon düzeylerini ölçen ev testlerinin sayısı kan veya tükürük numuneleri yoluyla metabolizmayı etkileyebilen. Ayrıca orada ev gıda duyarlılığı testleri mevcut, ancak bunların maliyet etkinliği, belirlenmesi zor olduğu için havada olabilir. gıda hassasiyeti, intoleransı veya alerjisi nedir? çok fazla deneme yanılma (ve muhtemelen bir yığın sağlık faturası) olmadan.
Ancak cebinize atabileceğiniz ve size metabolik ve sindirimle ilgili ipuçları vermeyi vaat eden vape benzeri bir cihaz özellikle umut vericidir. Bu bağırsak alkol ölçerler, yayılan farklı gazlar için nefesinizi okuyarak ve bu bilgileri telefonunuza göndererek size eyleme geçirilebilir içgörüler vererek çalışır.
İşte nasıl çalıştıkları ve buna değip değmeyecekleri hakkında bildiklerimiz.
Mide sorunları olan kişiler için sindirim nefesi test cihazı
FoodMarble’ın kurucusu Aonghus Shortt, eşine teşhis konulduktan sonra eşi için daha iyi bir çözüm aramaya başladığında mühendislik geçmişine sahipti. huzursuz bağırsak sendromu, böylece FoodMarble’ın AIRE sensörünü yarattı. Spesifik olarak, ona ve gıdayla ilgili semptomları olan diğerlerine, gıdaları nasıl sindirdiklerini anlamalarına yardımcı olmak istedi, böylece semptomlarını neyin tetiklediğini ve hangi gıdaların muhtemelen yenebileceğini bilsinler.
FoodMarble’ı kullanmak içinShortt, cihaza 5 saniye boyunca nefes verirsiniz ve nefesinizdeki moleküller, nefeste bulunan farklı gaz seviyelerine işaret eden özel sensörler üzerinden akar, diyor Shortt. Bu durumda, yüksek seviyelerde hidrojen ve metan, FoodMarble’ın fermantasyon dediği şeyin çoğunu gösterir – sindirim sisteminiz ve bağırsak mikroplarınız sindirirken ortaya çıkan şey.
Shortt, “Yiyecekleri sindirmek yerine, bağırsak mikroplarınız var ve onlar onu parçalıyorlar” dedi. “Bir anlamda, bunun yerine onu sindiriyorlar.”
FoodMarble uygulamasıyla eşleştirildiğinde, cihaz size hangi yiyeceklerin daha yüksek fermantasyon seviyelerine neden olduğu ve muhtemelen şişkinlik gibi daha fazla sindirim rahatsızlığı semptomlarına neden olduğu hakkında bilgi verecektir. Amaç, neden olan yiyecekleri daraltmanıza yardımcı olmaktır. az fermantasyon veya daha az gaz ve bu nedenle bağırsaklarınız için daha kolaydır.
FoodMarble ayrıca, nefes test cihazı tarafından toplanan bilgilere dayanarak sindirimi daha kolay yiyecekleri arayabileceğiniz bir yiyecek kitaplığına da sahiptir. Bu, önceden restoran menülerini incelerken market alışverişine gitmeyi veya dışarıda nerede yiyeceğinize karar vermeyi kolaylaştırabilir.
FoodMarble’ın sindirim sistemi nefes testi sistemi.
GıdaMermer
Metabolizma kodunuzu kırdığını iddia eden bir cihaz
Lumen’in taşınabilir metabolik testiKilo vermenize veya daha fazla enerjiye sahip olmanıza yardımcı olabilecek bilgilerin reklamını yapan , aynı zamanda cihaza bir nefes verme ile başlar. Bir karbondioksit sensörü, nefesinizdeki seviyeyi ölçer ve sözde vücudunuzun enerji üretmek için kullandığı yakıt türünü gösterir. amaç daha iyi metabolik esneklikveya vücudunuzun farklı yakıt türleri arasında geçiş yapma yeteneği.
Lumen, cihazının bir test türü Bu, tarihsel olarak atletleri klinik bir ortamda test etmek için ayrılmıştı. Cihaz size söyler çoğunlukla yağ mı yoksa karbonhidrat mı yaktığınızve Wired tarafından yapılan bir incelemede belirtildiği gibi, eşleştirilmiş uygulama sizin için bir gün veya yemek planı önerir. Vücudunuzun enerjiyi nasıl kullandığını anlamak, daha sağlıklı veya daha sürdürülebilir bir kilo verme planı geliştirmenize veya enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Bağırsak sağlığı sınıflandırıcılarını derecelendirme
New York merkezli bir gastroenterolog olan Dr. Niket Sonpal, hidrojen nefes testlerinin yeni olmadığını söylüyor. onlar genellikle Sindirim sağlığı durumlarını teşhis etmek için kullanılırIBS, laktoz intoleransı ve ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi dahil. Ve insanların semptomlarını tetikleyen gıdaları daraltmasına yardımcı olan bir araç yararlı bir şey olabilir. Sonpal, laktoz intoleransının beklenebileceği hastalarda, esasen dondurma ve peynir yerken bir film izleyerek şişkinlik, ishal veya kramp gelişip gelişmediğini görmek için bekleyen bir “laktoz ve soğuk” yöntemi önerdiğini söylüyor. .
Ancak yemek yedikten sonra ne kadar hidrojen veya fermantasyon ürettiğinizi bilmek herkes için eşit derecede değerli bilgi değildir. Bazı gıdalar doğal olarak daha fazla hidrojen üretir. Ve Sonpal’a göre, semptomsuz daha yüksek bir hidrojen seviyeniz varsa, endişelenecek bir neden olmamalıdır. Gerçekten de, FoodMarble kendi sitesinde yazıyor nefes testi cihazlarının SIBO, IBS veya sindirim sorunları olan insanlar için olduğunu, yani merak eden ancak semptomları olmayan insanlar için olmadığını.
Ancak Sonpal, sindirim sorunları olan kişilerin başka mevcut olabilirveya potansiyel olarak daha ciddi bir sağlık durumu. IBS’li kişilerin yaklaşık üçte birinin ayrıca çölyak, malabsorpsiyon sendromu veya Crohn’s gibi başka bir durumu olduğunu söylüyor.
“Kaç kişi bunu satın alacak, yiyeceklerini uyarlayacak, ancak muhtemelen daha ciddi bir şeyin teşhisini geciktirecek?”
Piyasada bulunan diğer sağlık izleme cihazları gibi, sindirim veya metabolik ipuçları sunan nefes test cihazları ve sensörler birçok insan için faydalı olacaktır, ancak herkes için faydalı olmayacaktır. Belki de, zaten doğru bir tıbbi teşhisi olan ve semptomlarını yönetmeye yardımcı olacak araçlar arayan kişiler veya sağlık teknolojisi konusunda tutkulu olan ve sindirim veya metabolik sağlıkları da dahil olmak üzere ölçümlerini takip etmeyi seven kişiler için en iyisidir.
Ayrıca, bir cihaza nefes alıyorsunuz, vücudunuza bir ilaç veya katkı maddesi eklemiyorsunuz ve potansiyel yan etki yaratıyorsunuz. Parayı harcamak istiyorsanız, ilk adım olarak birini kullanmak yardımcı olabilir. Ancak kilo vermek, yiyecek seçiminden daha karmaşık olabilir.
Sonpal, “Yiyecek izleme cihazları, kilo kaybı olan çok yönlü elmasın bir bileşenidir” dedi.
Genel olarak konuşursak, sindirim ve gıdayla ilgili sorunları teşhis etmek, cihazları içgörü toplamak için yeni cihazlar için önemli hedefler haline getiren aynı nedenden dolayı zor olabilir: Bu karmaşık bir sistemdir ve ilgili semptomlar çoğu zaman birbiriyle örtüşür. Ancak daha fazla bilgi, daha az bilgiden daha iyidir ve teknoloji, bağırsak sağlığına artan ilgimize ayak uydurmaktadır.
Bu makalede yer alan bilgiler yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve sağlık veya tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Tıbbi bir durum veya sağlık hedefleriyle ilgili sorularınız için her zaman bir hekime veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşuna danışın.
Kaynak : https://www.cnet.com/health/medical/breathalyzers-that-grade-your-gut-health-yes-they-exist/#ftag=CAD590a51e